一.太極拳構成要素
太極拳整個運動過程中，始終在神思淨澈，意念專誠，心情怡悅之下，貫串著「陰與陽」「虛與實」「圓與方」「開與合」「柔與剛」「慢與快」之對立性質，及「上下」「左右」「前後」「內外」之相對形式，而達到「陰陽相生」「虛實相成」「方圓相依」「開合相寓」 「剛柔相濟」 「快慢相間」及「上下相隨」「左右相應」 「前後相顧」「內外相合」之統一而完滿的境界。
二、太極拳基原則
1.在「內功」上
是練「意」練「氣」，消除拙力，養成柔靭內勁，這種意氣運動，統領著所有的原則，是太極拳的精華所在。
2.在「形體」上
循太極形象運行，於身肢放長順逆纏絲相亙變換之下，它的「立身」：要中正安舒，鬆沉自然，重心不出界，中上不離位。它的「動作」：要圓活輕靈，一動全動，節節貫串，相連不斷，一氣呵成。它的「勁道」：要視乎需要，有柔有剛，富有彈性。它的「速度」：要因應敵情，能快能慢，洽合機宜。
3.在「保健」上
強化身體器官及意識指運能力，使血及淋巴沿其系統順利運達全身，供給組織細胞充份的氧，同時清除體內廢物，加速新陳代謝，調整內分泌之均衡，以促成身體之健康強壯。
4.在「技擊」上
全身一家，一動全動，意到氣到，氣到勁到，可以輕制重，弱敵強，慢制快，柔克剛。同時由「懂勁」而知已知彼。知機知勢，進而乘機取勢，制人而不受制於人。